澳洲幸运10开奖网址:主题: 早餐喝两种粥一周瘦十斤

  • 来宾在线小五
楼主回复
来宾在线编辑部来宾在线编辑部
  • 阅读:14698
  • 回复:1
  • 发表于:2014/4/19 22:57:17
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转来宾社区。

幸运28开奖结果 www.gujc4.com.cn 立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

枸杞海带粥

材料 干海带120克,山药100克,炒决明子15克,山楂30克,白菊花10克,白米75克,枸杞15克,糖适量。

做法 先把炒决明子、山楂、白菊花等药材同时入锅,然后加适量的水,先煎煮2次后滤出药汁备用;山药去皮、洗净、切成小丁状备用;海带洗净、切成丝备用;洗净的白米放入锅中,然后加药液、海带、山药、枸杞、适量的水,接着用大火烧开后转小火炖煮,等煮熟后加糖即成。

功效 杞海带粥能清热降脂、明目降压、减肥通便。

登录查看大图
登录/注册后可查看大图

香菇肉丝粥

材料 香菇5朵,鸡肉丝100克,玉米粒40克,红萝卜60克,新鲜莲子30克,红枣8个,白米75克,芡实、山药各15克,盐适量,姜母3片,青葱2根,胡椒粉酌量。

做法 先把玉米粒洗净、红萝卜洗净后切成丁、鸡肉洗净后切成丝备用;把姜母、香菇、青葱切好备用;把红枣、莲子、芡实、山药、白米洗干净备用;在锅子放入油1大匙,先用小火烧热后放入葱花、姜母、香菇炒香,然后再放入所有食材,但鸡肉丝除外,直到炒熟后放入鸡肉丝继续炒,等到鸡肉熟了以后倒入白米粥,以及撒上胡椒粉调味即可。

功效 香菇肉丝粥能降脂降压、益肾补脾。


来宾在线网★不是看到希望了才去坚持,而是坚持了才会看到希望!
  
  • 黔江:1000余亩蓝莓成熟 市民乐享“莓”好时光 2018-12-19
  • 不撞南墙不回头。痛定思痛。动辄把独立自主、自力更生,说成是崩溃边缘,是多么轻率、可笑。 2018-12-19
  • 南开大学校长龚克:“双一流”建设要务根本、养静气 2018-12-18
  • 武汉刚需买房可优先选房 2018-12-17
  • 92岁大爷成网红:每天直播唱歌 2018-12-16
  • 中国警察被要求自觉接受监督 习惯在镜头下执法 2018-12-16
  • 只要等一等就能多“等”出8600万美元! 2018-12-15
  • 国乒新生代渐“上位” 2018-12-15
  • 联合国副秘书长盖图中国是全球减贫典范 2018-12-14
  • 世界最大级别集装箱船“宇宙号”交付 2018-12-14
  • 第518期:讨厌萝卜味?它可是抗癌的高手 2018-12-13
  • 主将无碍郎平却遇幸福烦恼 这位置三世界冠军只能选二 2018-12-13
  • 日本大阪发生6.1级地震 部分建筑受损严重 2018-12-12
  • 巴南:四季瓜果扮靓美丽乡村 2018-12-12
  • 嗯,你又赢了······哈哈哈哈······ 2018-12-11
  • 506| 941| 590| 358| 926| 267| 455| 284| 138| 687|